Além de fatores genéticos, os principais vilões da gordura localizada são a má alimentaião, falta de exercícios físicos e desequilíbrio no metabolismo.

Má alimentação

Uma alimentação baseada em alimentos de baixa qualidade pode ser bastante prejudicial para o nosso corpo. Sendo assim, alguns dos alimentos perigosos podem ser:

● Alimentos processados com alto teor de sódio e açúcar;
● Bebidas alcoólicas com grande quantidade de calorias;
● Massas com grande fonte de carboidrato;
● Produtos processados com gorduras saturadas.

Falta de exercícios físicos

Muitas sabem que o sedentarismo é um dos principais fatores para o aumento de peso e isso não é diferente para a gordura que se acumula em uma parte do corpo.Quando o corpo não se movimenta, ele passa a se acostumar a ter um baixo gasto energético.

Sendo assim, o que ingerimos passa a ser um estoque, pois não estamos nos exercitando para queimar as calorias dos alimentos que entram no nosso corpo.

Quanto mais nos alimentamos, mais esse estoque aumenta e se acumula. Se a alimentação for desbalanceada, como falamos antes, a chance da gordura se localizar é maior.

Desequilíbrio no metabolismo

O último fator que pode provocar o acúmulo de gordura em uma região do corpo é um desequilíbrio orgânico. Ele faz com que o corpo passe a ter um metabolismo mais lento. Alguns dos fatores que podem provocar um desequilíbrio no metabolismo são:

● Alterações hormonais;
● Problemas na tireoide;
● Estresse;
● Diabetes;
● Câncer.

Os lugares do seu corpo mais propícios para a gordura localizada:

● Abdômen;
● Culotes;
● Flancos;
● Coxas;
● Quadris;
● Costas;
● Axilas;
● Papadas.